co bcaa

[...] Używam spalacza gdyż prowadzę nieregularny tryb życia (praca dzień, noc, dwa dni wolnego). To prowadzi do nieregularnego jedzenia ale przed problemami zdrowotnymi prowadząc podobny tryb życia nie miałem problemów z wagą. Niestety bez spalaczy ciężko cokolwiek zrobić z dużą nadwagą. Więc jakieś rady co do stosowania i wspomagaczy typu bcaa itp?

[...] tylko domator. Tak jak ja. Mógł byś się wybrać na jakąś profesjonalną siłkę i zapoznał się ze sprzętem. Zobaczysz różnicę. Mogę się mylić ;) moje zdanie masuj elo dał bym bcaa albo jakiś cykl bo juz cos cwiczysz siema aha co do ostatniego foto, to zrobiłeś pozę, popatrz na proporcję głowy do barków. ja nie widzę dużych postępów. Triceps i [...]

Zinko wczoraj mi umknęło, dodawaj zdecydowanie więcej warzyw do posiłków. Nie rzucaj się także od razu w hiit poczekaj na rezultat z 2 tyg. Taurynę bierz na czczo i przed treningiem, natomiast w DNT polecam na czczo, co do bcaa możesz popić gdyby Ci się jakaś obsuwka z żarciem zdarzyła. pozdr

DZIEŃ 4 Dzisiaj wszystko na szybkiego. Po nocnych mrozach problem z odpaleniem samochodu i trzeba bylo holowac co zaowocowalo strata czasu. Pozniej na szybkiego praca zeby zdarzyc na hale ale bylo warto ********************DIETA********************** I posilek WPC 50g + 1 banan II posilek 4jajka III posilek 5 jajek + warzywa IV posilek 250g piersi [...]

Dzieki Ventor90 Czekam jeszcze na wyjasnienia kolegi Rufiego co do dawkowania BCAA :P

kocham ich za te ich barwne nazwy, opakowania, sklady, opisy - no za wszystko poprostu nazwy ukrywaja by produkt brzmial i wygladal bardziej profesjonalnie by lapaly sie za to dzieciaki co zaczynaja cwiczyc. jesli chodzi o sama firme to mysle,ze skaldy trzyma. Mozna by wyprobowac. Bcaa infinity niezle maja Zmieniony przez - maly mis84 w dniu [...]

[...] ) z ok 15 g białka. tak msuze bo posilek mi wypada dobre ponad 2 h przed treningiem i jakby nie walnal tego to mi baterie siadają do rzeczy w trakcie treningu idzie ok 20 g bcaa xtra, po treningu juz tam wiem co mam brać jak w to wlaczyc leucine xtra ? :> myslalem zeby do tego waxy maize wyyebac to bialko i wrzucic te 10 g leuice xtra da to [...]

Siema panowie, dawno mnie tu nie bylo. Co nowego ?? Mam do sprzedania bcaa 2000 z powerXsport, moze ktos chetny ??

Ojtam ojtam. Bajdurzenie. Naczytałeś się reklam jakiś krealkinów. Nawet jak browcem zapijesz to tak samo mono się przyjmnie jak z na czczo z dextro i co tam chcesz. Mieszać mozna wszystko ze wszystkim. Możesz nasypać sobie BCAA do butelki i przed treningiem zalać woda.

ja bym wymienil jak jest mozliwosc. Hcl a aakg rozni sie jak dla mnie znaczaco. Ale mozesz sprobowac to argi. Osobiscie mialem 2 szoty tego aakg olimpa i na razie mam mieszane uczucia. Co do pytan w 1 poscie. Bcaa 2h przed ok, kreatyna juz nie bardzo.

volvo93 a te blistry bcaa masz namysli zielone czy w czarnym opakowaniu? jest miedzy nimi roznica jakosciowa? a co do kretypisales o hi tecu a pozniej o Ultimate Nutrition Horse Power, ktory jest polaczeniem jak widze Kre-Alkalyn , esteru etylowego kreatyny i jabłaczanu 3-kreatyny. to mam brac kreatyne z h teca i jeszcze to, czy tez to jest opcja [...]

[...] ze jest czas kiedy zbrodnia jest wykonywanie hiit -> np.po treningu nog czy rano naczczo! chcesz pozegnac sie z miesem? -> rob hiita naczczo - bez szamy czy bez bcaa nawet dlugie cardio mnije popali niz hiit hiit pali praktycznie od razu tylko glikogen caedio w wiekszym stopniu fat,po czesci tez glukoze ale w duzo duzo mniejszym [...]

[...] Co mam powiedzieć. J/NJ i na masę i na redukcję. Nie ma nic lepszego zwłaszcza, że nie chciało mi się często robić sobie żarcia do szkoły i jeść suchego, teraz mam wszystko ciepłe, po treningu ssanie, więc nie ma problemów. z 19%bf na 16% bez tracenia mięsa, bez bcaa, czego chcieć więcej. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-28 22:06:26

Zależy mi na hajsie, na zabawki typu shock+storm przyjdzie czas na masie, póki co to tylko wyrzucanie pieniędzy w błoto. Na redukcji, a tym bardziej na ckd nic przyjdzie. Nie gubię mięcha, a chcę po prostu jakiejś tam regeneracji, BCAA odpada muszę czuć, że coś biorę. Chcę 500g ekonomicznie jakiegoś jabłka/stacku, a najbardziej ekonomicznie [...]

[...] jak to rozegrac czy w piatek czy w sobote czy zrobic trening przed czy tez nie chyba poleci sobota z treningiem naczczo jakims wyplukujacym /moze jakies obiegowki (o porcji bcaa tylko) az mi sie micha cieszy na sama mysl o szamie wiec ze przestanie po 200g wegli ale na dzien dzisiejszy chodze po sklepie i mowie to bede jadl to bede jadl i to [...]

Z tego co czytałem na forum (badania, opinie) to jest to strata kasy... Lepiej kupić sobie BCAA/EAA/LEUCYNE

Na redukcje i budowanie masy? Musisz sie zastanowic , to dwa osobne procesy , ktorych niestety nie da sie polaczyc , albo spalamy albo budujemy Na redukcji bilans kalori ujemny , malo weglowodanow duzo bialka , dlatego tez odzywki bialkowe jak najbardziej wskazane , do tego jakis antykatabolik co by zabezpieczyc miesnie np BCAA / EAA / Leucyna Na [...]

ziomus jak idziesz pic to zjedz tlusto przed. jedz mieso podczas. pij duzo wody/ soku naturalnego. zjedz witaminy podczas picia. wez kretyne/bcaa ( co tam masz) + aspiryna + witaminy i mineraly przed snem. mi pomaga. a no i jasne ze alkohol przeszkadza w urpawianu sort i to mocno. na ten temat nie musze czytac prac. wystarczy ze mam porownanie z [...]

co do pytania eliasza to Farah poza sezonem startowym nie je wiecej niz 100-125g bialka a jak wiemy jest to owiele zamalo jak na jego potrzeby wiec do kazdego z 7 posilkow dodaje 5gBCAA dzieki czemu jak pisze w MD zapewnia organizmowi odpowiedniom ilosc "cegielek:do rozbudowy miesni czyli idac tym tokiem myslenia chyba mozna calkowicie [...]

po kreatynie myslalem o aakg z bcaa i bialkiem ale moze i lepiej bedzie tego boostera dorzucic po cyklu. Jak myslicie? I które z tych co podał Amentoris byłby najlepszy bo nie znam sie na nich wcale